В современном мире технический прогресс поспособствовал тому, что возникла проблема сидячего образа жизни. Активный отдых на природе заменен компьютерными играми, а средства онлайн-коммуникации привели к тому, что люди все чаще стали использовать чаты вместо «живого общения».
Малоподвижностью считается отсутствие физических нагрузок, ходьбы и бега в течение дня продолжительностью хотя бы 30 минут.
Почему долго сидеть вредно?
Больше всего от долгого сидения страдает сердечно-сосудистая система. Возникают проблемы со скелетом и мышцами, которые развиваются неравномерно. Искривление позвоночника, боли в спине, протрузии, грыжи, остеопороз и многие другие заболевания опорно-двигательного аппарата. Также страдает мочеполовая система. Пассивность сказывается и на работе ЦНС: снижается настроение, развивается депрессия, ухудшается память.
Было подсчитано, что человек может потерять около 17 лет жизни. Это в том случае, если у него 5-дневная рабочая неделя, и 8 часов каждый день он сидит, а, чтобы добраться до дому — выбирает автомобиль, вместо того чтобы пройтись пешком.
Поэтому предлагаем Вам пройти курс по восстановлению опорно-двигательного аппарата, он направлен на восстановление мышц скелета, на проработку мышц ног. Этот тур будет полезен для людей, у которых сидячий образ жизни.
Процедуры включенные в тур «Легкость в ногах»
|
Вид процедуры |
Количество процедур на каждого гостя |
|
Инфракрасная сауна |
1 |
|
Рефлекторный массаж стоп |
5 |
|
Массажная кровать СЕРАГЕМ |
5 |
|
Ванна акварелакс или ароматические ванны |
5 |
|
Лимфодренажный массаж ног |
5 |
|
Комната релаксации или электросон |
5 |
|
Фитнес (фитнес тренировки*, прогулки на свежем воздухе) |
Ежедневно |
|
Кислородный коктейль |
Ежедневно |
|
Фиточай |
Ежедневно |
фитнес тренировки проходят по расписанию мероприятий курорта
В стоимость входит:
- Проживание в номерах «Бизнес одноместный» или «Бизнес двухместный»
- 3х разовое питание
- Оздоровительные процедуры
- Бильярд, настольный теннис, аэрохоккей, бук кроссинг, детская комната, развлекательная программа отеля
*Программа может быть недоступна в некоторые дни
